Lekker in je vel
Goed in je hoofd en fijn in je lijf, dat is lekker in je vel. Maar hoe dan? Kijk rond in uw wijk of buurt en doe mee!
Maandag 7 april: Morning Rave
Op 7 april is de aftrap van de Lekker in je vel-week.
Dit gebeurt met een echte Morning Rave. Dans is voor iedereen - jong en oud, ervaren of beginner.
Samen met choreograaf Connor Schumacher maken we er een feest van. Plezier, muziek en verbinding staan centraal.
Wethouder Faouzi Achbar, Welzijn, Samenleven, Sport en Digitale Inclusie opent officieel de week.
Westervolkshuis. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
11.00 - 12.45 uur, toegang is gratis
Woensdag 9 april: Move it – Bewegen in Delfshaven
In Delfshaven start dan Move it, een campagne speciaal voor bewoners in Spangen en Bospolder-Tussendijken.
Je krijgt informatie over hoe je kunt starten met bewegen en hoe je lid kunt worden van een sportclub of vereniging. Maar vooral hoe leuk het is om samen te bewegen.
Het initiatief is een samenwerking tussen Sportbedrijf Rotterdam, WMO Radar, GGD, Rijnmond Dokters en Rotterdam Sportsupport.
Zaterdag 12 april: Marathon walk Rotterdam
De Lekker in je vel-week wordt afgesloten met de Marathon Rotterdam Walk. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.. Zeker 100 mensen uit de wijken Delfshaven, Oude Noorden, Oosterflank, Hoogvliet en Bloemhof lopen dan mee.
Rotterbammetje tijdens Marathon Walk
Tijdens de 15 km Marathon Walk krijgen alle deelnemers van de Marathon Walk een gezond lokaal broodje, het ‘Rotterbammetje’, aangeboden.
Dit broodje is het eerste product van het Rotterdamse Inkoop Collectief. Dit is een samenwerking tussen onder andere Blue City/Het Nieuwe Nassen, Rotterdam de Boer op en MVO Nederland, die gezamenlijk gezonde en duurzame producten inkopen van lokale boeren.
Via Rotterdam Ontmoet. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad. vind u activiteiten bij u in de buurt.
Of via jongerenhubs en de Huizen van de wijk.
Huizen van de wijk in: het centrum, Delfshaven, Overschie en Charlois door Wmo Radar. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad..
Huizen van de wijk en jongerenhubs in:
- Feijenoord. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- IJsselmonde. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Noord. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
Door welzijnspartner SOL.
Huizen van de wijk en jongeren meet ups in:
- Kralingseveer. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Het Lage Land. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Ommoord. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Oosterflank. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Rotterdam Schiebroek. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Nesselande. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Zevenkamp. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
Door welzijnspartner Gro-up Buurtwerk
Huizen in de wijk in:
- Hillegersberg-Schiebroek. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Hoogvliet. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Kralingen-Crooswijk. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Noord. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Pernis. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Prins Alexander . Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
Door welzijnspartner DOCK
Door welzijnspartner Dia Rozenburg
Door welzijnspartner stichting Humanitas
Samen eten is goed voor lichaam én geest!
Een maaltijd delen maakt blijer en gezonder. En het is een mooie manier om met anderen in contact te komen.
Lees hier meer over de wijkrestaurants in Rotterdam
Benieuwd wat u qua sport kunt doen?
- Rotterdam Sportsupport. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Alle sporten op Sportbedrijfrotterdam.nl. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Fietslessen - Sportbedrijf Rotterdam. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Gratis buiten sporten - Sportbedrijf Rotterdam. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Claim je veld - Sportbedrijf Rotterdam. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Huur een zaal - Sportbedrijf Rotterdam. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Sporten zonder beperking. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.. Vind uw sport via de sportzoeker van Uniek Sporten.
- RotterdamPas Acties. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
Voetballen en meer
Wist je dat er wekelijke 50+ gratis activiteiten zijn op de Cruyff Courts en Krajicek Playgrounds? Iedereen kan meedoen, voor alle leeftijden, verschillende sporten en elk niveau.
Neem een kijkje op Opjouwplein.nl. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad. voor het volledige overzicht.
- De betrokken Spartaan - Streetrulez. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- De betrokken Spartaan - Walking Football(55+). Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Excelsior Foundation. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
Onder andere: Meiden clinics (tot 18 jaar). Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad. - Feyenoord Foundation. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
Onder andere: Feyenoord Street league – straatvoetbalcompetitie voor bovenbouw basisschool (gratis). Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
Onder andere:
- Speeltuin het Noorden. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Speeltuin Taka-TukaLand (Zevenkamp). Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Speeltuin Pietje Bel (Prinsenland). Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Speeltuin Hillesluis. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Speeltuin De Waal (Oudenhoornstraat 17, Oud Charlois)
Op zoek naar een leuke en gezellige beweegles?
Die u kunt volgen op uw eigen niveau?
- Ontdek het aanbod van laagdrempelige beweegactiviteiten in Rotterdam. Via de Beweegcoach van Sportsupport.. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Of beweeg mee met Elly. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad. via online bewegen.
- En speciaal op maandag 7 april: Een Zeskamp 55+ met lunch. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad. in Huis van de Wijk De Kristal.
- Bosbaden - Mindfull wandelen in de natuur. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad.
- Wandelen in Bospolder-Tussendijken. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad. (Delfshaven)
- Zie ook het wandelaanbod van de Huizen van de wijk
Zelf wandelen organiseren met buurtbewoners? Neem contact op met een huis van de wijk in uw buurt of wijk.
- Banenzwemmen. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad. - Sportbedrijf Rotterdam
- Aquasport. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad. - Sportbedrijf Rotterdam
- Dameszwemmen. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad. - Sportbedrijf Rotterdam
- Herenzwemmen. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad. - Sportbedrijf Rotterdam
- Gezinszwemmen. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad. - Sportbedrijf Rotterdam
- Aquasporten, Banenzwemmen, Zwemles en meer. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad. - Rotterdamzwemt.nl
- Gratis 1x zwemmen in 1 van alle zwembaden in Rotterdam. Link opent een externe pagina in een nieuw browsertabblad. - Rotterdampas
