010werkt

Suzie van Ommeren (29) volgde een opleiding Zorg en Welzijn. Maar door allerlei gezondheidsproblemen kon ze niet aan het werk in die branche. Inmiddels heeft ze medicijnen voor een deel van haar klachten en een garantiebaan bij Ooms Makelaars.

‘Een van mijn problemen was dat ik last had van enorme hoofdpijnen’, vertelt Suzie. ‘Sinds ik medicijnen heb, zijn de klachten de helft minder. Een enorme opluchting, want daardoor kon ik weer aan het werk. Helaas niet in de zorg, waarvoor ik ben opgeleid. Want dat werk was te zwaar, te veel uren of te stressvol. En door stress wordt mijn hoofdpijn weer erger. Door mijn gezondheid kom ik in aanmerking voor een garantiebaan. Samen met Team Werk hebben we gekeken wat ik wel kan en wat ik wil. Uiteindelijk ben ik bij Ooms Makelaars terecht gekomen.’

Geen stress

Op 15 mei ging Suzie op gesprek. Het klikte en ze was eerlijk over haar gezondheid. ‘Op 6 juni werd ik aangenomen en op 1 juli ging ik aan de slag. Ze keken hier hoe ik verschillende afdelingen administratief kan ondersteunen, zonder dat ik haast of stress heb. Dat bevalt heel goed. Ik heb vrijheid, iedereen is aardig en open. Door mijn gezondheid stond ik twee jaar min of meer stil. Maar nu wil ik weer groeien, me ontwikkelen. Mijn proefperiode is tot eind augustus. Ik hoop heel erg dat ik hier kan blijven.’

Kansen

Susies grootste droom is kinderrechter of -advocaat worden. ‘Want ik wil heel graag iets doen tegen de handel in en het misbruik van kinderen. Bijvoorbeeld in Zuid-Amerika. Wat dichter bij huis zie ik ook kansen. Het lijkt me leuk om huisbezichtigingen voor een makelaar te doen. Maar daarvoor moet ik wel eerst een diploma halen. Dat lijkt me een mooie stap in mijn ontwikkeling.’

Als een boek

Tegen andere mensen met geestelijke of lichamelijk problemen wil Suzie zeggen: ‘Voel je niet minder dan een ander omdat je een ziekte hebt. Er is altijd een oplossing voor een probleem. En verlies vooral je motivatie niet. En ook: het is ok om niet ok te zijn. Wees aanwezig, praat, vraag, cijfer jezelf niet weg. Het leven is als een boek. Soms gaat het even minder, daar moet je doorheen. Meestal loopt het goed af.’

Mantelzorg is mooi, maar kan ook zwaar zijn. Daarom is Mantelfoon er. U kunt Mantelfoon 24 uur per dag gratis bellen op 0800 - 777 3333. Chatten kan ook via www.mantelfoon.nl. Link opent een externe pagina.

Medewerkers van Mantelfoon luisteren naar u. Ze denken met u mee en geven advies. In heel Rotterdam werken mantelzorgcoaches die u kunnen bijstaan. Mantelfoon kan u met hen in contact brengen.

Ook ‘De Roodkapjes’ ondersteunen Rotterdamse mantelzorgers. Zij rijden wekelijks met hun rode bus naar een wijk in Rotterdam. Daar organiseren ze speciale bijeenkomsten voor mantelzorgers. Wilt u weten wanneer de rode bus naar uw wijk komt? Kijk dan op www.deroodkapjes.nl/agenda. Link opent een externe pagina. U kunt zich hier ook aanmelden voor de bijeenkomst.

Veel aanvullende verzekeringen bieden vervangende zorg aan huis aan. Via het VGZ Rotterdampakket kunt u gratis hulp via de organisatie HUPS inhuren. HUPS koppelt zorgstudenten aan mensen die extra verzorging, begeleiding en gezelschap nodig hebben. De studenten kunnen ook komen slapen of 24 uur per dag aanwezig zijn. Net wat er nodig is.

Kijk voor meer informatie op www.hups.nl/vestigingen/rotterdam. Link opent een externe pagina of bel naar 010 26 141 53.
Kijk voor meer informatie voor mantelzorgers op www.rotterdam.nl/mantelzorg. Link opent een externe pagina.

In het laatste kwartaal van dit jaar komt de gemeente Rotterdam met iets nieuws. Iedereen met een bijstandsuitkering kan zijn of haar eigen dossier bekijken. Dit doet u via een digitale omgeving. Daarin kunt u bijvoorbeeld uw afspraken met de gemeente zien.

Binnenkort kunt u uw stappen naar werk of uw ontwikkeling bekijken. En wat de gemeente met u heeft besproken. Ook informatie over het volgen van een cursus of opleiding kunt u zien. En afspraken over solliciteren en de begeleiding die u krijgt bij het zoeken naar werk.

De gemeente doet dit om de dienstverlening aan u te verbeteren. Deze informatie kan u straks nog beter helpen met uw stappen naar werk of in uw ontwikkeling. Hebt u hierover vragen? Neem dan contact op met uw contactpersoon bij de gemeente.

Na onze vergadering zit ik (Daphne Smit, lid Cliëntenraad) op een zonnig Rotterdams terras met Mikaïl Gören. Sinds 2019 is hij voorzitter van de Cliëntenraad. Mikaïl is een positieve, gezellige man die veel weet. Hij heeft veel meegemaakt en kan daar mooie verhalen over vertellen. Hij maakt ook graag grapjes. Daarmee zorgt hij voor een goede sfeer in de Cliëntenraad. Soms is hij streng, maar dat is wel handig tijdens een vergadering.

Waarom werken bij de Cliëntenraad?

Ik vraag hem waarom hij lid werd van de Cliëntenraad: ‘De regels voor mensen in de bijstand vind ik niet eerlijk. Daar wilde ik verandering in brengen.’ Mikaïl vertelt verder: ‘We hebben ons keihard ingezet voor een eerlijkere kostendelersnorm en verlaging van de incassokosten bij het beslag op uitkeringen. Beiden zijn inmiddels aangepast. Dat vind ik zo mooi. Want je hebt niet alleen geholpen met een probleem oplossen. Je hebt vooral een hoop zorgen weggenomen bij mensen. Het voelt als het verrichten van een goede daad voor mensen die het echt nodig hebben.’

‘Je helpt niet alleen met het oplossen van een probleem. Je neemt een hoop zorgen weg bij mensen.’ - Mikail Gören

Jezelf kunnen zijn 

‘Wij helpen de gemeente Rotterdam met verbeteringen voor werkzoekenden. Dat doen wij door gevraagd of ongevraagd advies te geven. Samen met leden die net zo enthousiast zijn om Rotterdammers te helpen.’ Mikaïl vindt het belangrijk om leden de ruimte te geven om zich te ontwikkelen en met ideeën te komen. Zo kunnen ze zichzelf zijn. Volgens hem krijg je er ook fijne en gezellige collega’s door. ‘Dat is fijn, want na een vergadering ontmoeten we elkaar weleens voor een drankje.’

Opkomen voor Rotterdammers zoals jij 

Mikaïl, waarom zouden mensen bij de Cliëntenraad willen werken? Mikaïl: ‘Wil je opkomen voor Rotterdammers zoals jij en heb je verbeterpunten? Dan zit je goed bij de Cliëntenraad.’ Help je mee om de situatie van werkzoekende Rotterdammers te verbeteren?

Wie zoeken wij? 

Je bent werkzoekend en wil de situatie voor werkzoekenden verbeteren. Je kunt meedenken en een mening vormen over gemeentelijk (W&I) beleid. Je bent sociaal, communicatief sterk en goed in de Nederlandse taal. Per week werk je ongeveer acht uur.

Wat krijg je ervoor terug? 

Een interessante en leerzame omgeving, waarin je jezelf kunt zijn. Je hebt invloed op de uitvoering van gemeentelijk beleid en werkt in een gezellig team. Bij ons ontwikkel je je verder met cursussen en bouwt je je CV verder op. Je krijgt een vrijwilligersvergoeding. Die mag je naast je uitkering behouden. Werken voor ons heeft géén gevolgen voor je uitkering.

Solliciteren 

Herken je jezelf hierin? Stuur ons dan je CV met motivatiebrief of een kort filmpje, waarin je vertelt waarom je Cliëntenraadslid wilt worden. Mail dit naar Mikaïl Gören: voorzittercr@gmail.com. Link opent een externe pagina. 
Voor meer informatie, bel Daphne Smit: 06-81931241.

In deze rubriek vindt u trainingen, cursussen of speciale acties die u helpen bij uw ontwikkeling. Deze keer: stoppen met roken.

Woont u in Charlois, Delfshaven, Feijenoord of Zevenkamp? En wilt u stoppen met roken? Dan kunt u gratis meedoen met een cursus Stoppen met roken in de buurt. De groepen starten in september en oktober. Het gaat om 10 bijeenkomsten. Tijdens de derde bijeenkomst stopt u gezamenlijk.
Samen met anderen stoppen met roken is makkelijker dan alleen. Ook fijn: de training is gratis. Niet meer roken heeft flink wat voordelen. Denk aan makkelijker bewegen, meer geld overhouden en minder stress.

Eerdere deelnemers aan de training zeggen erover:

‘Ik dacht: als zij kan stoppen, kan ik het ook! Het werkt als je onder mekaar bent. Ik vond het veel te kort, het was zo gezellig.’ - Karin (55)

‘Als ik had geweten dat het zo makkelijk was, was ik 30 jaar eerder gestopt.’ - Corry (60).

‘Ik wil gezond blijven en mijn kleinzoon op zien groeien.’ - Gracita (60).

Gratis

Hulp bij stoppen met roken is gratis voor Rotterdammers. Het maakt niet uit welke zorgverzekering u hebt.

Locaties en data 

• Feijenoord 
  • Wanneer: maandag 2 september van 19:00 tot 20.30 uur of dinsdag 1 oktober 2024 van 13.30 tot 15.00 uur 
  • Waar: Verzamelgebouw ‘t Klooster, Afrikaanderplein 7, 3072 EA Rotterdam
• Charlois 
  • Wanneer: dinsdag 3 september van 19.00 tot 20.30 uur. 
  • Waar: Huis van de Wijk Oud-Charlois, Clemensstraat 111, 3082 EC Rotterdam 
    
• Delfshaven, Bospolder - Tussendijken 
  • Wanneer: donderdag 12 september van 16.00 tot 17.30 uur of donderdag 3 oktober van 15.00 tot 16.30 uur
  • Waar: Buurtsteunpunt Leger des Heils, Spanjaardstraat 11, 3025 TG Rotterdam 
• Zevenkamp 
  • Wanneer: woensdag 2 oktober van 18.00 tot 19.30 uur 
  • Waar: Buurtsteunpunt Leger des Heils, Kooikerweg 10, 3069 WP Rotterdam

Aanmelden

U kunt zich aanmelden op de website www.rookvrijookjij.nl/rotterdam. Of u kunt bellen met telefoonnummer 076 - 88 95 195.

Stoptober

Woont u niet in bovenstaande wijken? Maar wilt u wel stoppen met roken? Doe dan mee aan Stoptober. Samen 28 dagen stoppen met roken in oktober. Meedoen is gratis. Als u meedoet, hebt u 5 keer meer kans om voorgoed te stoppen! Kijk voor meer informatie op www.stoptober.nl. Link opent een externe pagina.

In de rubriek Vraag & Antwoord staat elke uitgave informatie over een ander onderwerp. Deze keer: gratis opvang bij de Peutergroep.

Hebt u meer tijd nodig om te kunnen werken, solliciteren of studeren? In Rotterdam zijn er mogelijkheden voor gratis peuter¬opvang bij de Rotterdamse Peutergroep. Fijn voor u en leuk en nuttig voor uw peuter!

Wat zijn Peutergroepen?

Peutergroepen zijn leuke speelgroepen waar peuters samen spelen én leren. Het is een goede voorbereiding op de basisschool. Daarom betaalt de gemeente mee aan de Peutergroepen. De gemeente houdt ook, samen met de Inspectie voor het Onderwijs, toezicht op veiligheid en kwaliteit. Professionele pedagogisch medewerkers begeleiden de groepen.

Wat kost de Peutergroep?

De kosten van de Peutergroep hangen af van uw inkomen en andere persoonlijke omstandigheden. Uw eigen bijdrage voor de Peutergroep is lager bij een laag inkomen en hoger bij een hoger inkomen. Laat de kosten daarom uitrekenen bij een Peutergroep. U zit dan nergens aan vast en bent niets verplicht.

Wanneer is de opvang gratis?

Uw peuter kan gratis meedoen als u schuldhulp heeft volgens de Wet gemeentelijke schuldhulpverlening of Wet schuldsanering natuurlijke personen. U betaalt ook niets als:

• u in Feijenoord, IJsselmonde of Charlois woont en
• uw peuter gaat daar naar de Peutergroep en
• uw inkomen is lager dan 130 procent van het wettelijk sociaal minimum en 
• uw peuter bij het consultatiebureau (CJG) recht heeft gekregen op extra uren spelen en leren. Bij het CJG kunnen ze u vertellen of dat zo is voor uw peuter. Kijk voor adressen en telefoonnummers op www.cjgrijnmond.nl. Link opent een externe pagina.

Soms betaalt u niets voor een deel van de uren. Medewerkers van de Peutergroep kunnen u vertellen of dat voor u zo is. U kunt altijd langskomen bij een Peutergroep voor meer informatie. En om kosten te laten uitrekenen. Zonder dat u ergens aan vastzit of iets verplicht bent.

Hoe regel ik de opvang? 

Maak een afspraak bij een Peutergroep die u aanspreekt. Adressen staan op rotterdam.geostart.nl/peutergroep. U bent van harte welkom om met uw peuter te komen kijken. Medewerkers van de Peutergroep kunnen u ook vertellen welke mogelijkheden voor gratis opvang er misschien voor u zijn. Na de afspraak bent u niets verplicht.

Ga naar www.rotterdam.nl/peutergroep . Link opent een externe paginavoor meer informatie, adressen en verhalen van ouders.

Niets zo lekker als buiten zijn in de zon. Het maakt ons blij en geeft ons vitamine D. Maar de zon is ook schadelijk. Vooral op dagen met een hoge zonkracht. Van te veel zonlicht en zonverbranding kunt u later huidkanker krijgen.

Gelukkig kunt u voorkomen dat u verbrandt. Check voor u naar buiten gaat de zonkracht in uw weerapp. En bescherm uzelf (en uw kinderen) bij zonkracht 3 of hoger door drie eenvoudige maatregelen:

1. Weren. Blijf zoveel mogelijk uit de zon. Zoek de schaduw op.
2. Kleren. Draag een pet, hoed, zonnebril en bedekkende kleding. 
3. Smeren. Smeer u een half uur voor u naar buiten gaat in met zonnebrandcrème. Herhaal dit elke twee uur.

Wist u dat: 

• In de stad smeerpalen staan? Daar kunt u uzelf insmeren met (gratis) zonnebrandcrème. Deze palen vindt u in het Vroesenpark, Plaswijckpark, Kralingse Plas en bij het strand van Hoek van Holland.
• Goedkope zonnebrandcrème meestal even goed werkt als dure? Als u maar een zonnebrandcrème kiest van minimaal factor 30 met UVB- én UVA-filter. 
• Warmte niks zegt over de zonkracht? Ook bij 18 graden kan de zonkracht hoog zijn.

Kijk op www.voorkomhuidkanker.nl. Link opent een externe pagina voor meer tips en advies.

Hebt u inkomsten of vermogen, zoals bezittingen of geld? Dat kan gevolgen hebben voor uw bijstandsuitkering. Geef daarom al uw bank- en spaarrekeningen aan de gemeente door. Ook die van uw partner en minderjarige kinderen. Hebt u een en/of-rekening? Geef die dan ook door. U mag wel sparen van uw uitkering. Dat ziet de gemeente niet als vermogen.

Meer informatie

Er zijn meer situaties die belangrijk kunnen zijn voor uw uitkering. Kijk op www.rotterdam.nl/wijzigingen-doorgeven. Link opent een externe pagina voor meer informatie en wat u dan moet doen.

Op zoek naar leuk vrijwilligerswerk? Bijvoorbeeld voor uw Prestatie010? Misschien is één van deze vacatures iets voor u. Kijk ook eens op Zorgzaam010. Link opent een externe pagina voor nog meer vacatures. U kunt er ook een test. Link opent een externe pagina doen om te kijken welk vrijwilligerswerk goed bij u past.

Vrijwilliger Bibliotheek Rotterdam via Unie voor Vrijwilligers (Centrum)

Taken: bezoekers welkom heten, wegwijsvragen van bezoekers beantwoorden, uitleg geven over zelfservice-apparaten (uitlenen en terugbrengen van boeken). Bezoekers wijzen op informatiemateriaal, signaleren en terugkoppelen van verbeterpunten n.a.v. klantcontacten.

Gevraagd: u bent gastvrij en vindt het leuk om met verschillende mensen te praten.

Tijden: in overleg.

Vrijwilliger voor Zorgpension Rotterdam, Palet Welzijn (Hillegersberg/Schiebroek)

In Zorgpension Rotterdam verblijven mensen die om medische redenen tijdelijk niet thuis kunnen wonen of om hun mantelzorger tijdelijk te ontlasten. De locatie is De State in Hillegersberg.

Taken: U helpt mee de maaltijden rondbrengen en helpt met de koffie- en theerondes.

Tijden: U bent beschikbaar rondom de maaltijden: tussen 8.00 uur en 10.00 uur, tussen 12.00 uur en 14.00 uur en/of tussen 17.00 uur en 19.00 uur. Dagdelen in overleg, kijkend naar wat u past. Langer meehelpen mag ook.

Vrijwilliger/dierenliefhebber bij Lelie-zorggroep Oranjehof (Lombardijen)

Bij de dagbesteding van Oranjehof is een deelnemer die dol is op dieren. Deze meneer heeft een abonnement voor Diergaarde Blijdorp. Maar zelfstandig op pad naar de kinderboerderij of de dierentuin lukt hem niet meer omdat hij de diagnose dementie heeft gekregen. Lijkt het u leuk deze meneer te begeleiden naar de kinderboerderij of dierentuin?

Tijden: woensdag 13.00 uur tot 16.00 uur.

Tip: Uw profiel op HalloWerk hoeft niet in één keer af. Werk er in kleine stappen aan. Dat houdt het leuk.