Lekker in je vel zitten
Gepubliceerd op: 26-02-2020
Geprint op: 21-04-2021
https://www.rotterdam.nl/wonen-leven/lekkerfit-mentaal/
Ga naar de hoofdinhoud

Lekker in je vel zitten, we willen het allemaal. Maar hoe voel je dat je lekker in je vel zit? Lekker gezond eten en drinken, elke dag naar buiten gaan, elke dag bewegen en ontspannen na inspanning zorgen dat je je lichamelijk goed voelt.

Wanneer je weet wie je bent, wat je leuk vindt en waar je goed in bent, draagt dit bij aan je geestelijke gezondheid. Net zoals het hebben van zelfvertrouwen, jezelf leuk en mooi vinden, durven te zeggen wat je denkt en kunnen omgaan met teleurstellingen. Al deze dingen samen zorgen ervoor dat je lekker in je vel zit en je je goed voelt. Kinderen die zich goed voelen, kunnen beter presteren op school en ontwikkelen betere sociale vaardigheden.

Als je op jonge leeftijd leert wat je nodig hebt om je goed te voelen, kun je dat de rest van je leven inzetten en kun je bijsturen wanneer je je een periode wat minder goed voelt.

Lekker in je vel zitten: jong geleerd, is oud gedaan!

Helpt u ook mee aan een fitte generatie, die lekker in zijn of haar vel zit?

Lekker Fit! in de wijk heeft veel kennis over het ontwikkelen en het behouden van een gezonde leefstijl en beschikt over een groot netwerk van professionals. Maak gebruik van deze kennis en dit netwerk en neem contact met ons op. Samen maken we een advies op maat, waarmee u direct aan de slag kunt.

Bekijk ook de andere thema’s van Lekker Fit! in de wijk

Meer informatie

Meer weten wat Lekker Fit! in de wijk voor u kan betekenen? Neem dan contact met ons op. Dit kan door:

Lekker Fit! nieuws ontvangen?
Meld u aan voor onze nieuwsbrief. U ontvangt maximaal 4 keer per jaar al het nieuws en nieuwe voorbeelden of materialen van Lekker Fit! in de wijk.

Terug naar de hoofdpagina van Lekker Fit! in de wijk